Všechny to známe. Blíží se důležitá událost, na kterou jsme plánovaly vypadat dobře, ale dieta se nějak zvrtla a výsledek se nedostavil. Najednou potřebujeme vejít se do šatů, cítit se sebejistě a nezatahovat neustále bříško. Přestože o pět kilo přes noc nezhubneme, jednoho až dvou bychom se takhle rychle zbavit
Dieta na 14 dní, se kterou zhubnete i 10 kilogramů snadno a bez jojo efektu. Hladovění nebo úzkostné počítání kalorií rozhodně není tou pravou cestou, jak se zbavit nechtěných kilogramů na váze navíc. Pokud se ale dieta správně pojme, může být chutná a zároveň velmi efektivní. Je proto nutné, abyste zvážili i toto riziko. Vajíčková dieta se drží 14 dní, během kterých můžete zhubnout až 8 kg. Jídelníček je nutné přesně dodržovat. Vajíčka musí být uvařena natvrdo. Káva nesmí být oslazená a musí být bez mléka. Snídaně jsou po celou dobu stejné. Vaječná dieta se skládá ze tříKeď sa to stane, vaše telo sa stane neuveriteľne efektívne pri spaľovaní tukov na energiu. Tiež premieňa tuk na ketóny v pečeni, ktoré môžu dodávať energiu pre mozog. Keto diéty môžu spôsobiť výrazné zníženie hladiny cukru v krvi a inzulínu. To spolu so zvýšenými ketónmi má určité zdravotné výhody. 2.
Rýžová dieta by měla trvat asi týden. Doporučuje se v délce od 3 do 10 dnů. Déle rozhodně není vhodná, protože organismu pak chybí cenné živiny. Pokud jde o dietu jako takovou, je možné rýži doplnit zeleninou a bílým masem, ostatní potraviny jsou zakázané. K dochucení můžete využít bylinky a nejrůznější koření.Jogurtová dieta je 3 denní dietou, takže se jedná o krátkodobou dietu s přesně stanoveným jídelníčkem. Jeho základem jsou jogurty, které jsou zkombinovány zejména se zeleninou, ovocem a libovým masem. Po třech dnech si víte dietu zopakovat, je to jen na vás. – Spalujete tuk bez pohybu.
HBGj82v. 6 982 589 718 185 437 459 356